Pourquoi alors ne pas tout simplement bien manger ? Effectivement, lorsque nous sommes en santé et sans sources de stress majeures, une alimentation équilibrée doit pouvoir fournir tout ce dont l'organisme a besoin. Cependant, en situation difficile nos besoins changent, notre assimilation digestive est modifiée, et parfois la biodisponibilité des nutriments n'est pas au rendez-vous. Il existe aussi des principes actifs issu du monde végétal que l'on ne retrouve pas dans les aliments courants.
Dans ces situations, il est nécessaire parfois d'obtenir des concentrations en principes actifs qui nécessiterait la consommation de grandes quantités d'aliments.
Vous comprenez donc l'intérêt du complément alimentaire dans certaines situations. Ils tiennent leurs intérêts également par leur praticité et leur compacité: Emmenez-les même en vacances, au sport ou au travail.
L'utilisation de compléments alimentaires doit toutefois être motivée par les conseils d'un expert et toujours dans le cadre d'une alimentation équilibrée !