WHEY PROTÉINE BIO — 500 G

La protéine de lait pour accompagner vos objectifs nutritionnels

Découvrez notre Whey Protéine Bio, une poudre de protéines de lactosérum issue de l'agriculture biologique, destinée aux personnes souhaitant compléter leurs apports quotidiens en protéines.

Le lactosérum, également appelé whey, est une fraction protéique du lait obtenue lors de sa transformation.

Appréciée en nutrition sportive, la whey se distingue par sa composition en acides aminés essentiels, notamment les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA).

Avec 76 g de protéines pour 100 g, notre Whey Bio constitue une source concentrée de protéines animales.

Elle peut être intégrée à une alimentation variée, notamment chez les sportifs, les adultes actifs ou les personnes souhaitant adapter leurs apports protéiques.

Une solution simple pour accompagner le maintien et le développement de la masse musculaire.

POURQUOI CHOISIR NOTRE WHEY PROTÉINE BIO ?

Riche en protéines — 76 %

Notre Whey Bio apporte 76 g de protéines pour 100 g de poudre.

Les protéines contribuent :

• Au maintien de la masse musculaire.
• À l'augmentation de la masse musculaire.
• Au maintien d'une ossature normale.

Ces effets correspondent à des allégations nutritionnelles et de santé autorisées pour les protéines, sous réserve du respect des conditions réglementaires.

Une solution adaptée à la nutrition sportive

Les besoins protéiques peuvent varier selon l'activité physique, l'âge et les objectifs nutritionnels.

La whey permet de compléter facilement les apports alimentaires lorsque ceux-ci sont insuffisants.

Elle peut notamment être utilisée après une séance de sport ou lors d'une collation.

Des protéines issues du lait

La whey est une protéine de lactosérum naturellement présente dans le lait.

Elle contient des acides aminés essentiels, nécessaires à la synthèse des protéines de l'organisme.

Issue de l'agriculture biologique

Notre Whey est élaborée à partir de lactosérum biologique.

Elle bénéficie d'une certification biologique indiquée sur l'emballage sous le code NL-BIO-01.

Une composition simple

Ingrédient déclaré : whey biologique.

Aucun arôme, édulcorant ou autre ingrédient n'est mentionné sur l'étiquette.

Facile à utiliser

Sa présentation en poudre permet de l'incorporer dans des shakes, smoothies, yaourts et préparations alimentaires.

Un format de 500 g

Un sachet kraft refermable, pratique pour plusieurs utilisations.

COMMENT CONSOMMER LA WHEY PROTÉINE BIO ?

La Whey Bio peut être consommée à différents moments de la journée, selon les besoins nutritionnels.

Elle ne nécessite pas obligatoirement une consommation immédiatement après l'entraînement.

L'important reste l'apport protéique total au cours de la journée.

QUANTITÉ CONSEILLÉE

Une portion indicative de 30 g de poudre apporte environ 22,8 g de protéines.

Pour un adulte, une portion de 20 à 30 g peut constituer un repère pratique pour compléter les apports alimentaires.

Cette quantité n'est pas une posologie obligatoire : elle doit être adaptée aux besoins individuels.

1. EN SHAKE PROTÉINÉ

Ingrédients

• 30 g de Whey Protéine Bio.
• 200 à 250 ml d'eau ou de lait.
• Quelques glaçons selon les préférences.

Préparation

1. Verser l'eau ou le lait dans un shaker.
2. Ajouter 30 g de Whey Bio.
3. Fermer le shaker.
4. Agiter énergiquement jusqu'à obtenir une préparation homogène.
5. Consommer immédiatement.

Une portion apporte environ 22,8 g de protéines provenant de la poudre.

2. DANS UN SMOOTHIE PROTÉINÉ

Ingrédients

• 25 g de Whey Bio.
• 1 banane.
• 200 ml de lait ou de boisson végétale.
• Quelques glaçons.

Préparation

1. Placer la banane dans un blender.
2. Ajouter le lait.
3. Incorporer la Whey.
4. Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
5. Déguster immédiatement.

Une préparation adaptée au petit-déjeuner ou à une collation.

3. DANS UN YAOURT OU UN FROMAGE BLANC

Ingrédients

• 20 g de Whey Bio.
• 150 g de fromage blanc ou de yaourt nature.
• Quelques fruits frais.

Préparation

1. Verser le fromage blanc dans un bol.
2. Ajouter progressivement la Whey.
3. Mélanger soigneusement.
4. Ajouter les fruits selon les préférences.

Cette préparation permet d'associer les protéines de la Whey à celles du produit laitier.

4. DANS UN PORRIDGE PROTÉINÉ

Ingrédients

• 40 g de flocons d'avoine.
• 200 ml de lait ou de boisson végétale.
• 20 g de Whey Bio.
• Quelques morceaux de banane.

Préparation

1. Faire cuire les flocons d'avoine avec le lait.
2. Retirer du feu.
3. Laisser légèrement tiédir.
4. Incorporer la Whey.
5. Mélanger soigneusement.

L'ajout de la poudre après cuisson permet généralement d'obtenir une texture plus homogène.

5. DANS DES PANCAKES PROTÉINÉS

Ingrédients

• 30 g de Whey Bio.
• 50 g de farine.
• 1 œuf.
• 100 ml de lait.
• Une petite quantité de levure chimique.

Préparation

1. Mélanger les ingrédients secs.
2. Ajouter l'œuf et le lait.
3. Fouetter jusqu'à obtenir une pâte homogène.
4. Faire cuire les pancakes dans une poêle légèrement huilée.
5. Servir avec des fruits frais.

QUAND CONSOMMER LA WHEY ?

Après une activité physique

Une portion de Whey peut contribuer aux apports protéiques nécessaires au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire.

Au petit-déjeuner

La Whey peut être incorporée dans un yaourt, un porridge ou un smoothie.

Lors d'une collation

Elle permet de compléter les apports en protéines lorsque l'alimentation habituelle n'en fournit pas suffisamment.

Chez les adultes souhaitant préserver leur masse musculaire

Un apport protéique suffisant contribue au maintien de la masse musculaire, notamment avec l'avancée en âge.

Les besoins doivent toutefois être individualisés.

CONSEIL ORGANIK SANTE

Une portion de 30 g de Whey Bio apporte environ 23 g de protéines.

Pour les personnes pratiquant régulièrement une activité physique, les besoins protéiques peuvent être supérieurs à ceux des adultes sédentaires.

Il est préférable de répartir les apports en protéines sur la journée et de privilégier une alimentation variée.

La Whey constitue un complément alimentaire pratique, mais ne remplace pas les repas.

COMPOSITION ET CARACTÉRISTIQUES

Nom du produit : Whey Protéine Bio 80 %.

Dénomination fabricant : Whey Protein Powder (80%) Organic.

Ingrédient : protéines de lactosérum biologiques.

Origine : lait.

Allergène : LAIT.

Teneur nutritionnelle en protéines : 76 %.

Présentation : poudre blanche à crème.

Certification biologique : NL-BIO-01.

Origine agricole : agriculture UE.

Poids net : 500 g.

Conditionnement : sachet kraft refermable.

Présence de lactose : possible ; teneur exacte non précisée sur l'emballage.

Profil détaillé en acides aminés : non communiqué.

VALEURS NUTRITIONNELLES

Valeurs moyennes pour 100 g

Énergie : 389 kcal / 1 628 kJ.

Matières grasses : 3,1 g.

Dont acides gras saturés : 2,0 g.

Glucides : 11 g.

Dont sucres : 1,1 g.

Fibres alimentaires : 0 g.

Protéines : 76 g.

Sel : 0,79 g.

Ces valeurs correspondent aux informations figurant sur l'emballage du fabricant.

Apports nutritionnels pour une portion de 30 g

Énergie : 116,7 kcal.

Matières grasses : 0,93 g.

Dont acides gras saturés : 0,60 g.

Glucides : 3,30 g.

Dont sucres : 0,33 g.

Fibres : 0 g.

Protéines : 22,8 g.

Sel : 0,237 g.

Ces valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles du fabricant.

PRÉCAUTIONS D'UTILISATION

Contient du LAIT.

Ne pas consommer en cas d'allergie aux protéines de lait.

La Whey peut également contenir du lactose. Les personnes intolérantes doivent vérifier la teneur exacte auprès du fabricant.

En cas de maladie rénale nécessitant une limitation des protéines, demander conseil à un professionnel de santé.

Pendant la grossesse ou l'allaitement, adapter les apports aux besoins nutritionnels avec l'aide d'un professionnel de santé si nécessaire.

Chez l'enfant, une supplémentation protéique régulière ne doit pas être entreprise sans évaluation des besoins.

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

CONSERVATION

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Refermer soigneusement le sachet après chaque utilisation.

Utiliser une cuillère propre et sèche.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.